Das Zentrum f眉r Hochschulsport stellt ab sofort angeleitete Kurzvideos mit effektiven Bewegungs- und Entspannungseinheiten f眉r eine aktive Lernpause online zur Verf眉gung. Diese bieten die M枚glichkeit, Bewegungsanl盲sse in die (digitale) Lehre zu integrieren. Durch eine kurze und aktive Auszeit wird ein physischer wie psychischer Ausgleich f眉r Studierende (und Lehrende) w盲hrend einer Lehrveranstaltung geschaffen, um im Nachgang mit neuer Energie und hoher Konzentration f眉r den Rest der Vorlesung fortzufahren.
Die f眉nf- bis siebenmin眉tigen Videoeinheiten sind speziell f眉r die Pause in Lehrveranstaltungen konzipiert und konzentrieren sich auf die Mobilisierung und Kr盲ftigung besonderer K枚rperregionen, die oftmals durch die 眉berwiegend sitzenden T盲tigkeiten einseitig beansprucht werden. Spezielle Kurzmodule zur Koordination und Kognition (Brain Gym) sowie zur leichten Entspannung erg盲nzen das Bewegungsprogramm.
Die Videos zur aktiven Lernpause sowie Hinweise und Informationen werden allen Lehrenden wie Studierenden der 糖心原创 in der Stud.IP-Veranstaltung dauerhaft bereitgestellt. Weitere Informationen bietet die Webseite des Zentrums f眉r Hochschulsport.
